泳ぎ方ガイドホーム 水泳グッズ - キャップ
キャップ
プールによってはスイミングキャップの着用を義務付けているところがあります。キャップにも様々な種類があるため、目的に合ったものを選ぶようにしましょう。キャップは主に、シリコンタイプ、メッシュタイプ、テキスタイルに分けることができます。
競泳用には向いていませんが、メッシュタイプのキャップは頭が蒸れないためお勧めです。また、使用後も簡単にゆすいで洗うことができますし、乾燥も速いです。水の抵抗を受けやすいという点で競泳には適したものではないのですが、それ以外で使用するのでしたら価格も安く購入しやすいでしょう。
シリコンは水の抵抗を受けにくく、髪をプールの塩素から守るため髪の毛が痛みづらいというメリットがあります。しかし内部が蒸れやすいため、プールから上がるたびにキャップを外して頭を冷やすようにしましょう。
テキスタイルのキャップはスピード重視用のキャップになります。そのため本格的に競泳をする方以外は必要ないものかもしれません。軽くて水の抵抗が少なくなるように作られています。しかしキャップの手入れが少々面倒なため、一般の方はメッシュタイプやシリコンタイプで十分だと思います。
キャップにはサイズがあるため、自分に合ったものを選ぶようにしましょう。小さすぎると頭を締め付けられる感覚があり、頭痛の原因になります。また逆に大きすぎても何かの拍子に脱げてしまうことがあります。
キャップは髪の毛を全て中に入れて使用します。髪の毛が長い方は一度束ねてからキャップをかぶるとよいでしょう。ピアスやイヤリングは怪我やキャップが破れる原因となりますので、水泳時は外しましょう。